
11月7日是冬季的第一个节气立冬,标志着我们已经正式进入了冬季。北风呼啸,气温骤降,不知道大家有没有感觉到,随着天气变冷,我们身体的一个特殊部位也开始“闹情绪”了——那就是我们的肛门。
最近在门诊,很多朋友都来说:“医生,我这肛门又痛又痒,老毛病又犯了!”今天,我们就来专门聊聊,立冬时节如何科学护肛,并教大家分辨一个关键问题:你的便血一鼎盈,到底是痔疮,还是更危险的疾病信号?
常长肠识
立冬护“肛”小常识
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为什么天一冷,
痔疮就容易复发甚至加重呢?
首先,立冬后自然界阳气潜藏,人体气血循环也会相应减慢。而我们的肛门周围,分布着非常丰富的血管网络。
当受到寒冷刺激时,这些血管会本能地收缩,这就导致肛周区域的血液循环不畅,静脉血液回流受阻,如同水管被冻住了一样。对于原本就有痔疮的朋友,淤血的静脉丛会进一步肿大、脱出,引发疼痛;而对于没有痔疮的人,这种持续的淤血状态,也可能催生出新的“小疙瘩”。
02一鼎盈
三步护肛法
那么,面对这种情况,我们该怎么办呢?送给大家一套立冬时节专属的“三步护肛法”
第一步:主动式保暖--护住腰腹是关键
别以为只穿条秋裤就够了。寒气特别容易从腰部入侵。建议大家买一条加绒的护腰内裤,把整个腰腹部和肛门周围都守护起来,从根本上避免冷风灌入,维持局部的血液循环。
第二步:饮食巧润肠--早餐是黄金时间
很多人在冬天不爱喝水,这会让大便变得干硬,加重排便困难。建议大家每天早上起床后,先喝一杯300毫升的温蜂蜜水,唤醒肠道。早餐再搭配一块蒸南瓜或者蒸红薯,它们富含膳食纤维和果胶,非常软糯,能温和地促进肠道蠕动,帮助我们产生软硬适中的大便,避免便秘对肛门和痔疮的刺激。
第三步:应急缓疼痛--温水坐浴是妙招
如果已经感觉到肿痛不适,可以用40℃左右的温水进行坐浴,每次10分钟,一天2次。这个方法能直接促进肛周血液循环,让紧张的血管放松下来,有效缓解疼痛和肿胀,效果非常显著。
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关键提醒与行动号召
最后,要给大家一个非常重要的提醒!立冬护肛,不能只停留在缓解症状上。
便血,是痔疮的典型症状,但也是结直肠恶性肿瘤的早期信号之一。 很多人就是因为自行当成痔疮,从而延误了治疗。
痔疮便血:通常是鲜红色的血液,滴落或喷射在便池里,与大便不混合。
结直肠癌便血:往往是暗红色、果酱色或带有粘液的脓血,与大便混合在一起。
所以,如果您除了便血,还伴有大便习惯改变(比如突然便秘或腹泻)、排便不尽感、或者腹部持续隐痛,请务必提高警惕!
这绝不是简单的“上火”或痔疮,请立即前往正规医院的【肛肠科】就诊,让医生为您进行专业的检查,比如肠镜检查,这才是明确诊断最优方案。
肛肠科简介
北京市肛肠医院肛肠科以诊治各种复杂、疑难和重症肛肠疾病为特色,拥有特色专科制剂20余种,在传统肛肠常见病诊治基础上,还具备感染性疾病:复杂肛瘘、坏死性筋膜炎、肠结核;功能性疾病:盆底脱垂便失禁便秘、直肠黏膜脱垂、混合痔;免疫相关疾病:溃疡性结肠炎、克罗恩病等非特异性肠炎;创伤性疾病:局部创伤或医源性手术、放疗后肠道肛门损伤;肿瘤性疾病:结直肠肿瘤等疑难重症的诊治技术优势,开展多种微创治疗技术:如视频辅助肛瘘治疗(VAAFT)、腹腔镜下盆底修复重建、肛门内窥镜全直肠系膜切除手术(TaTEM)、骶神经电刺激肠道起搏器等。专科注重中西医协同,在出血、急性感染、疼痛等专科急症和术后创面康复,开展中医药技术,突出中医优势,形成防治康专科疾病全周期管理模式。
出诊信息
肛肠科门诊:
周一至周五:08:00-11:30;13:00-16:30
周六、周日:08:00-11:30
肛肠科专家门诊:
周一至周五:08:00-11:30;13:00-16:30
周六、周日:08:00-11:30
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出镜 | 王帅
审核 | 张星晨
编辑 | 马洁
责编 | 孙滨滨
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